اثرات دارویی و خواص بامیه برای قند خون و راههای کاهش آن
اثرات دارویی و خواص بامیه برای قند خون و راههای کاهش آن در سایت جسارت
خواص بامیه برای قند خون ,خواص بامیه در قند خون,خواص بامیه در کاهش قند خون,خواص بامیه+قند خون,قند خون و کاهش وزن,قند خون و راههای کاهش آن,قند خون کاهش,قند خون را چگونه کاهش دهیم,کاهش قند خون با داروهای گیاهی,کاهش قند خون در بارداری,کاهش قند خون با گیاهان دارویی,کاهش قند خون در دوران بارداری,کاهش قند خون در 45 دقیقه,کاهش قند خون با بامیه,کاهش قند خون و کلسترول
اثرات دارویی و خواص بامیه برای قند خون و راههای کاهش آن
در این مطلب از سایت جسارت به اثرات دارویی و خواص بامیه برای قند خون و راههای کاهش آن می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
بسیاری از متخصصان معتقدند که بیشتر بیماری ها از روده شروع می شوند. فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی چون بواسیر و دیورتیکولیت* را بشدت کاهش می دهد. معمولاً برای افزایش حجم مدفوع و رفع یبوست،مصرف سبوس گندم توصیه می شود که امکان دارد دیواره روده را حساس کند. ولی موسیلاژ موجود در بامیه روده را نرم کرده و خروج مدفوع را آسان می سازد.
خواص بامیه برای قند خون
دوستان عزیزی که دیابت دارند،3تا بامیه ی خام رو سرشون رو بر میدارید وبصورت درسته دریک لیوان گذاشته و روش رو با اب سرد میپوشونید.. اجازه میدید شب دریخچال تا صبح بمونه و بعد بامیه ها رو میارید بیرون و أبش رو که محلول ژله ای مانند است .صبح زود پیش از صرف صبحانه نوش جان میکنید، این ترکیب فورا قند خون رو میاره پایین و حتی میتونه تأثیرات جدی روی کنترل قندخون دردراز مدت داشته باشه ولی برای ایجاد این تأثیرات توصیه میشه که حداقل دوهفته هر روزصبح قبل ازناشتا این محلول نوشیده بشه!.پس از دو هفته شاهد کاهش چشمگیر و پایین امدن قندخونتان بطور دائم خواهید بود
اسید فولیک باعث کاهش هموسیستئین خون می شود که این ماده رگهای خونی را مسدود می کند. ویتامینC نیز یکی از آنتی اکسیدان های مهم می باشد. در مجموع به علت دارا بودن این مواد مغذی و نیز فیبرهای محلول و املاح باعث پیشگیری از بیماری های قلبی نیز می شود.
خواص بامیه در قند خون
خواص درمانی گیاه بامیه… بامیه سرشار از اسید فولیک، ویتامین هایA وC است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروهB ، منیزیوم ، پتاسیم و فیبر غذایی می باشد. اثرات مواد مغذی موجود در بامیه بر سلامتی بدن: 1) فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، بامیه تنظیم کننده قند خون است – برای کاهش وزن شما بسیار عالی است – زخم دستگاه گوارشی را ترمیم خواهد نمود – پروتین روغن موجود در دانه های بامیه از نوع درجه یک پروتین گیاهی محسوب می شود و سرشار از اسید های آمینه نیز می باشد.و برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. 2) موسیلاژ(یک نوع فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آنرا کاهش میدهد. همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. اثر بامیه درکاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. 3) بسیاری از متخصصان معتقدند که بیشتر بیماری ها از روده شروع می شوند. فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی چون بواسیر و دیورتیکولیت را بشدت کاهش می دهد.
برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیمهای هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود. بعضی افراد بامیه را خام مصرف می کنند. ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون یا روغن گیاهی برای سرخ کردن آن استفاده کنید.
خواص بامیه در کاهش قند خون
4) اسید فولیک باعث کاهش هموسیستئین خون می شود که این ماده رگهای خونی را مسدود می کند. ویتامینC نیز یکی از آنتی اکسیدان های مهم می باشد. در مجموع به علت دارا بودن این مواد مغذی و نیز فیبرهای محلول و املاح در بامیه باعث پیشگیری از بیماری های قلبی می شود. 5)دیورتیکولیت : التهاب دیورتیکول ها( کیسه های گرد فتق مانند در دیواره مخاط روده بزرگ) است که در اثر تجمع باکتری ها و سایر محرک های داخل دیورتیکول ها ایجاد می شود و باعث درد، نفخ، تهوع، یبوست، اسهال و تب می شود.و با مصرف بامیه از میزان ان کاسته میشود.. 6) برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیمهای هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود. بعضی افراد بامیه را خام مصرف میکنند کهتاثیر چشمگیرتری دارد.ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون یا روغن گیاهی برای سرخ کردن آن استفاده کنید.
اثرات دارویی و خواص بامیه برای قند خون و راههای کاهش آن
دیورتیکولیت : التهاب دیورتیکول ها( کیسه های گرد فتق مانند در دیواره مخاط روده بزرگ) است که در اثر تجمع باکتری ها و سایر محرک های داخل دیورتیکول ها ایجاد می شود و باعث درد، نفخ، تهوع، یبوست، اسهال و تب می شود. بامیه گیاهی است گل دار از خانواده پنیرکیان که زادگاهش آسیا یا آفریقاست. مصری ها در قرن 12 یا 13 میلادی این گیاه را می کاشته ان
باتوجه داشتن اسید فولیک فراوان خوردن این گیاه را به خانم های باردار توصیه می شود.
خواص بامیه+قند خون
لطفاً درسبدغذایی این گیاه با ارزش را فراموش نکنید،تعادل در مصرف ضامن سلامتی شماست کاهش جادویی قندخون با استفاده از بامیه برای دیابتی ها.. توجه توجه .دوستان عزیزی که دیابت دارند،3تا بامیه ی خام رو سرشون رو بر میدارید وبصورت درسته دریک لیوان گذاشته و روش رو با اب سرد میپوشونید.. اجازه میدید شب دریخچال تا صبح بمونه و بعد بامیه ها رو میارید بیرون و أبش رو که محلول ژله ای مانند است .صبح زود پیش از صرف صبحانه نوش جان میکنید، این ترکیب فورا قند خون رو میاره پایین و حتی میتونه تأثیرات جدی روی کنترل قندخون دردراز مدت داشته باشه ولی برای ایجاد این تأثیرات توصیه میشه که حداقل دوهفته هر روزصبح قبل ازناشتا این محلول نوشیده بشه!.پس از دو هفته شاهد کاهش چشمگیر و پایین امدن قندخونتان بطور دائم خواهید بود خواص درمانی گیاه بامیه… بامیه سرشار از اسید فولیک، ویتامین هایA وC است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروهB ، منیزیوم ، پتاسیم و فیبر غذایی می باشد.
یکی از عوارض رژیم های کاهش وزن ابتلا به یبوست است که مصرف بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش وزن کمک می کند.بسیاری از متخصصان معتقدند که بیشتر بیماری ها از روده آغاز می شوند. فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی از قبیل:بواسیر و دیورتیکولیت را به شدت کاهش می دهد.
قند خون و کاهش وزن
اثرات مواد مغذی موجود در بامیه بر سلامتی بدن: 1) فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، بامیه تنظیم کننده قند خون است – برای کاهش وزن شما بسیار عالی است – زخم دستگاه گوارشی را ترمیم خواهد نمود – پروتین روغن موجود در دانه های بامیه از نوع درجه یک پروتین گیاهی محسوب می شود و سرشار از اسید های آمینه نیز می باشد.و برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. 2) موسیلاژ(یک نوع فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آنرا کاهش میدهد. همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. اثر بامیه درکاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. 3) بسیاری از متخصصان معتقدند که بیشتر بیماری ها از روده شروع می شوند. فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی چون بواسیر و دیورتیکولیت را بشدت کاهش می دهد.
اثرات دارویی و خواص بامیه برای قند خون و راههای کاهش آن
از خوردن بامیه، ممکن است همه افراد یا حداقل بسیاری از جوانان استقبال نکنند، اما آن دسته که در میان سبد علایق خود چنین ماده غذایی مؤثری را میگذارند، علاوه بر زیبایی پوست، بسیاری از امراض را نیز درمان کرده یا از ابتلا به آنها پیشگیری میکنند.
قند خون و راههای کاهش آن
4) اسید فولیک باعث کاهش هموسیستئین خون می شود که این ماده رگهای خونی را مسدود می کند. ویتامینC نیز یکی از آنتی اکسیدان های مهم می باشد. در مجموع به علت دارا بودن این مواد مغذی و نیز فیبرهای محلول و املاح در بامیه باعث پیشگیری از بیماری های قلبی می شود. 5)دیورتیکولیت : التهاب دیورتیکول ها(کیسه های گرد فتق مانند در دیواره مخاط روده بزرگ) است که در اثر تجمع باکتری ها و سایر محرک های داخل دیورتیکول ها ایجاد می شود و باعث درد، نفخ، تهوع، یبوست، اسهال و تب می شود.و با مصرف بامیه از میزان ان کاسته میشود. 6) برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیمهای هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود. بعضی افراد بامیه را خام مصرف میکنند کهتاثیر چشمگیرتری دارد.ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون یا روغن گیاهی برای سرخ کردن آن استفاده کنید. نکته : باتوجه داشتن اسید فولیک فراوان خوردن این گیاه را به خانم های باردار توصیه می شود. لطفاً درسبدغذایی این گیاه با ارزش را فراموش نکنید،تعادل در مصرف ضامن سلامتی شماست
